Alle ACTION-certificeringsklassen zijn beschikbaar in de bibliotheek en kunnen op verzoek worden bekeken. Klik gewoon op de video die u wilt bekijken.
U krijgt toegang tot de inhoudsopgave en videobediening door met uw muis over het videoscherm te bewegen. Hiermee kunt u een video stoppen en later snel terugspringen naar het gewenste gedeelte.
U kunt de video uitvouwen om uw volledige scherm te beslaan door op het vierkantje in de rechter benedenhoek te klikken.
Bekijk videomenu
Anatomie van Oefening - Onderlichaam - Deze les behandelt de specifieke oefeningen die worden gebruikt om het onderlichaam te trainen.